Know Your Rights

भारतीय समाजात “घरातलं भांडण घरातच ठेवण्याची” संस्कृती इतकी मजबूत आहे की अनेक महिलांना हिंसा म्हणजे फक्त मारहाण, आरडाओरड किंवा दिसणाऱ्या जखमा असं वाटतं. पण वास्तविकता खूप वेगळी आणि भयानक आहे. कौटुंबिक...

जेव्हा स्त्री म्हणते, “मला सध्या बाळ नको आहे”, “मला करिअरला प्राधान्य द्यायचं आहे”, त्यावेळी समाज लगेच तिच्यावर टीका करतो. तिला “स्वार्थी”, “अभावी” म्हणून पाहलं जातं. हा मानसिक दबाव फक्त घरापुरता...

भारतामध्ये मुलींच्या संपत्तीवरील हक्कांविषयी अजूनही अनेक घरांत गोंधळ, चुकीचे समज आणि परंपरेच्या नावाखाली केले जाणारे गैरसमज आढळतात. मुलगी लग्नानंतर परक्या घरची होते, माहेरशी तिचा संबंध तुटतो,...

आजच्या वेगवान जीवनशैलीत तणाव, चिंता, आणि मानसिक थकवा यामुळे अनेक महिलांच्या शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्यावर परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत Breathwork (श्वसनाभ्यास) हा एक साधा परंतु अत्यंत प्रभावी उपाय...