You Searched For "#WomenHealth"

एकीकडे आपण आपल्या देशात 'स्मार्ट सिटी' आणि 'डिजिटल इंडिया'च्या मोठ्या गप्पा मारतो, तर दुसरीकडे त्याच स्मार्ट सिटीच्या चकाचक रस्त्यांवरून चालताना आपल्या भगिनींना एका साध्या, स्वच्छ स्वच्छतागृहासाठी...

पाळी उशिरा येणं म्हणजे लगेच “प्रेग्नंसी” अशी भीती बाळगणाऱ्या अनेक महिलांचा अनुभव आपण ऐकतो. पण खरं म्हणजे थंडी ही शरीराच्या हॉर्मोन्सवर थेट प्रभाव टाकणारी आहे. तापमान कमी झालं की शरीराची ऊर्जा जपण्याची...

थंडी आली की शरीराचं तापमान घटतं, रक्ताभिसरण कमी वेगाने काम करतं आणि प्रतिकारशक्ती नैसर्गिकरित्या कमी होते. त्यामुळेच डिसेंबर-जानेवारीमध्ये उबदार आहार, मसाले असलेले पेय आणि गरम गरम रेसिपीज शरीरासाठी...

आजच्या वेगवान जीवनशैलीत तणाव, चिंता, आणि मानसिक थकवा यामुळे अनेक महिलांच्या शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्यावर परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत Breathwork (श्वसनाभ्यास) हा एक साधा परंतु अत्यंत प्रभावी उपाय...