तणाव मुक्त राहण्यासाठी सोपा उपाय | how to stress free mind

धावपळीच्या युगात तणाव ही एक समस्या झाली आहे. नोकरी,कुटुंब,मित्रमंडळी आणि समाजात राहताना अनेकदा मनाविरुद्ध अनेक गोष्टी घडत असतात ज्यामुळे तणाव निर्माण होतो. पण या समस्येवर तुम्ही मात करु ( stay stress free ) शकता, ते कसं पाहू यात...