सेतुबंधासन आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आसन आहे.
या योगामध्ये पोटावर झोपावे लागते. आपल्या हातांनी आपल्या गुडघ्यांना धरून ठेवा
बालासन आपले मन शांत ठेवण्यासाठी मदत करते. हे तणाव आणि चिंता पासून आराम देते